Gesundheit ist die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Kreativität.
- Wussten Sie dass Profis im Basketball nach 3 Wochen erhöhter Schlafdauer um ca. 9% mehr Korbwürfe erzielen?
- Wussten Sie, das Bauchatmung wichtig zur Entstressungist und dass diese leicht zu lernen ist?
- Wussten Sie, das die Ein-Minuten-Meditation ganz einfach zu praktizieren ist?
- Wussten Sie, das die empfohlenen 30-35% Muskelanteil durch nur 45 Minuten Training in der Woche aufgebaut werden können und dieses ganz leicht zu Hause machbar ist?
Wir können mit wenig Mitteln viel gesundheitlich erreichen. Mit wenig, viel Gesundheit -das zeigen wir Ihnen in unserer Webinarreihe„ Gesunde Impulse für den Umgang mit eigenen Ressourcen“.
Machen Sie Ihren (Arbeits-)Alltag ein Stück stressfreier und steigern Sie Ihre Lebensqualität, denn Dauerstress
- schadet Ihrer Gesundheit auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene
- wirkt sich negativ auf Ihre soziale Ebene aus.
Weiterlesen “Ein Workbook für Fach- und Führungskräfte zum Thema Gesundheit” »
„Vom Kleinkram und großen Brocken“
Zeitmanagement aus Sicht einer Führungskraft. Wir alle kennen die Prinzipien des Zeitmanagements, doch trotz Eisenhower und Pareto-Prinzip, trotz Delegation ist die Zeit stets knapp. Erfahren Sie, mit welchen Strukturen und Prinzipien eine Führungskraft die Komplexität im Griff behält.
„Stress beginnt im eigenen Kopf!“
Für immer mehr Beschäftigte – auch Führungskräfte – bedeuten Arbeitsverdichtung, Multitasking und Flexibilität zunehmend Stress und psychische Belastung. Die Folgen spüren nicht nur die Betroffenen selbst. Auch die Leistungsfähigkeit von Unternehmen, Behörden und Organisationen wird auf eine harte Probe gestellt.
Liebe Leser,
lassen Sie uns mit guten Vorsätzen und voller Tatendrang das neue Jahr beginnen! Privat ebenso wie im Beruf ist die Motivation ein wichtiger Antreiber um die gesetzten Ziele zu erreichen. Doch wie lässt man den Funken der Motivation auf andere überspringen und aufflammen? Wenn Mitarbeiter zufrieden sind, sind sie motiviert, leistungsstark und effektiv im Job – eine wichtige Rolle hierbei spielt unter anderem die Führungskraft. Lesen Sie, wie wichtig die Mitarbeitermotivation für Unternehmen ist und was Sie tun können, wenn diese nachlässt.
Weiterlesen “Mit motivierten Mitarbeitern erfolgreich durchstarten” »
Liebe Leser,
da ist sie nun, die stressige Weihnachtszeit. Jedes Jahr nehmen wir uns vor, es das nächste Jahr ganz anders zu machen und die Geschenkefrage bereits im November zu klären sowie auch die Strategien für das kommende Geschäftsjahr schon längst erstellt und geplant zu haben. Beim Versuch alle Termine und Pflichten unter einen Hut zu bringen, steigt das Stresslevel und unsere Gesundheit bleibt leider auf der Strecke.
Weiterlesen “Stressfalle Weihnachten und was Sie dagegen tun können!” »
