Alle Jahre wieder…
Liebe Leser,
da ist sie nun, die stressige Weihnachtszeit. Jedes Jahr nehmen wir uns vor, es das nächste Jahr ganz anders zu machen und die Geschenkefrage bereits im November zu klären sowie auch die Strategien für das kommende Geschäftsjahr schon längst erstellt und geplant zu haben. Beim Versuch alle Termine und Pflichten unter einen Hut zu bringen, steigt das Stresslevel und unsere Gesundheit bleibt leider auf der Strecke.
Deshalb ist es gerade jetzt wichtig seine Work-Life-Balance im Auge zu behalten. Damit Sie den Jahreswechsel genießen können und gesund und mit Energie ins neue Jahr starten, haben wir hier einige Fakten und Tipps rund um das Thema Stress/Stressmanagement zusammengestellt:
Hier geht´s zu den 14 Antistress-Tipps für die Weihnachtszeit
Wussten Sie z.B. welche Auswirkungen Stress auf Ihren Körper hat?!
- Der Blutdruck ist dauerhaft erhöht: das Risiko für Schlaganfälle und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt deutlich.
- Der Cortisol-Spiegel steigt, womit der Körper anfälliger für Erkältungen und Infektionen wird.
- Die Muskulatur ist ständig angespannt und verursacht somit Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen.
Auch die Psyche und unsere Verhaltensmuster leiden unter Stress und können sich über einen längeren Zeitraum hinweg durch Schlafstörungen, Depressionen und Leistungsbeeinträchtigung bemerkbar machen.
Quelle: https://www.netdoktor.at/krankheit/folgen-von-stress-5268
Gesunde Mitarbeiter – gesundes Unternehmen!
Um als Unternehmen am Markt bestehen zu können, braucht es gesunde, leistungsfähige und zufriedene Mitarbeiter. Sie können sich nur mit ihrer Erfahrung, ihrem Fachwissen und ihrem Engagement für die Unternehmensziele einsetzen, wenn sie gesund, leistungsfähig und motiviert sind.
Positive Effekte von Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen
- Fehlzeiten werden reduziert
- Beschäftigungsfähigkeit wird erhalten und gefördert
- Mitarbeiterbindung und -motivation steigt
- Arbeitszufriedenheit wird erhöht
- gesundheitsgerechtes Führungsverhalten wird gestärkt
- Anzahl von Arbeitsunfällen wird gesenkt
- das Sicherheitsbewusstsein wird gestärkt.
Quelle: https://www.ihk-regensburg.de/service/fachkraefte/Fachkraefte-finden-und-binden/Betriebliche-Gesundheitsfoerderung/1505806
Bitte bleiben Sie gesund!
Auch uns liegt Ihre Gesundheit am Herzen und deshalb ist unser Geschenk an Sie ein Gesundheitsmanagement-Infopaket mit wissenswerten und hilfreichen Fachartikeln:
- Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen – ein unterschätztes Potenzial für Innovation & Leistungsfähigkeit (Christina Bolte)
- Fehlzeiten reduzieren. Gewusst wie. (Julian Christopher Kübler)
- Herausfordernde Situationen gelassen meistern (Melanie Them)
- Welche Einflussfaktoren hat die Unternehmenskultur auf die Gesundheit der Mitarbeiter? (Oliver Schieck)
- Trainingsprojekt „Gesundes Führen: Wertschätzende Kommunikation“ (Edwin Lemke)
Seien Sie schnell und holen Sie sich Ihr kostenloses Infopaket.
Bis zum 19.01.2018 können Sie es mit unserem Code GM 223 herunterladen!
Nice to know
Sie wissen noch nichts über die Vorteile von Gesundheitsmanagement und was es bedeutet? Dann erfahren Sie hier in Kürze alles Wissenswerte rund um BGM.
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Buchtipp
Sie möchten noch mehr erfahren, was Sie für Ihre Gesundheit tun können? Dann gibt Ihnen das Buch von Christina Berndt wertvolle Tipps zum Thema:
„Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft – Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out“
Tun Sie was für Ihre Gesundheit!
Gerne entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihr Unternehmen individuell abgestimmtes Konzept zum Thema Stress- oder Gesundheitsmanagement. Unser Team steht Ihnen gerne zur Verfügung um Ihre Fragen zu beantworten.
Kommen Sie gesund ins neue Jahr!
Ihr MACHWÜRTH TEAM INTERNATIONAL
Pressekontakt
Kristina Gust
Marketing
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