Gesunde Mitarbeiter – gesundes Unternehmen

Ziel eines, an einem langfristigen wirtschaftlichen Erfolg interessierten, Unternehmens sollte die Etablierung eines funktionierenden Betrieblichen Gesundheitsmanagements – nach dem Motto Gesunde Mitarbeiter in einem gesunden Unternehmen – sein. Mittlerweile ist allen Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) längst geläufig, denn es ist zum zentralen Thema in vielen Unternehmen geworden.

Ob durch Stress, falsche Ernährung, zu wenig Bewegung oder andere Belastungsfaktoren – wenn die Gesundheit angegriffen ist, können weder Mitarbeiter noch ihre Führungskräfte sich mit vollem Potenzial im Unternehmen einbringen. Wir beschäftigen uns im Zeichen der Gesundheit damit, warum BGM so wichtig für Unternehmen ist und teilen mit Ihnen Tipps zum Baustein Stressmanagement.

Raus aus der Stressfalle mit BGM

Stressmanagement: Unter Stress und Druck zu arbeiten ist für Mitarbeiter definitiv belastend, doch was wenn man das Glück hat im Unternehmen die besten Prozesse zu nutzen, den tollsten Arbeitsplatz zu haben, flexible Arbeitszeiten etc. – und man ist dennoch gestresst? Stress hat viele Formen und kann sich auch aus kleinen Situationen im Alltag oder Arbeitsalltag unbemerkt einschleichen. Wissen Sie oder Ihre Mitarbeiter, wie Sie erkennen, ob Sie gestresst sind und wie Sie Stress bewältigen?

Wussten Sie z.B. welche Auswirkungen Stress auf Ihren Körper hat?! 

1. Der Blutdruck ist dauerhaft erhöht: das Risiko für Schlaganfälle und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt deutlich.
2. Der Cortisol-Spiegel steigt, womit der Körper anfälliger für Erkältungen und Infektionen wird.
3. Die Muskulatur ist ständig angespannt und verursacht somit Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen.

Auch die Psyche und unsere Verhaltensmuster leiden unter Stress und können sich über einen längeren Zeitraum hinweg durch Schlafstörungen, Depressionen und Leistungsbeeinträchtigung bemerkbar machen (Quelle: https://www.netdoktor.at/krankheit/folgen-von-stress-5268).

Häufig werden stressauslösende Faktoren, die zu psychischen Belastungen führen, übersehen und von Person zu Person unterschiedlich wahrgenommen. Abhilfe und die richtigen Strategien, um diese Faktoren zu vermeiden, können von Spezialisten, gemeinsam mit den Betroffenen, schnell ermittelt und erarbeitet werden. Dazu ein Video von MTI Senior Consultant Christina Bolte: https://www.youtube.com/watch?v=e68vFAKzNMM&ab_channel=ChristinaBolte.

“In der Arbeitswissenschaft versteht man unter Stress einen Zustand  anhaltender und angstbetonter, erregter und unangenehmer Gespanntheit, der sich durch psychische Überaktivierung und subjektive Bedrohung auszeichnet, er schlägt sich in überhastetem Tempo, fahrigen Bewegungen und übermäßigem Kraftaufwand bei der Arbeit nieder.” (Prof. Oppolzer, Hamburger Universität für Wirtschaft u. Politik).

Wenn Mitarbeiter und Leader wissen mit Stress richtig umzugehen und Stress zu vermeiden, ist das ein wichtiger Baustein in eine gesunde Zukunft.

Lesen Sie hier mehr zum Thema Stress: https://www.mylife.de/entspannung/stress/

BGM – Vom „Nice to have” zur echten Win-Win Situation

Viele Unternehmen haben das betriebliche Gesundheitsmanagement zwar offiziell implementiert und die Führsorgepflicht der Führungskräfte wird auch oft mit Gefährdungsanalysen eingefordert, doch:

• Wie sieht die Verantwortung der Führungskräfte in der Realität aus?
• Was können – und sollten Führungskräfte tun, um die Gesundheit und Arbeitsfähigkeit der Beschäftigten zu erhalten?
• Welche Maßnahmen unterstützen die Mitarbeiter in der Praxis tatsächlich?
• Wie kann BGM auch digital umgesetzt werden?

Das Verrät Ihnen unser neuer Expertentalk!

Buchtipp

Sie möchten noch mehr erfahren, was Sie für Ihre Gesundheit tun können und wie Sie sich gegen Stress wappnen? Dann gibt Ihnen das Buch von Christina Berndt wertvolle Tipps zum Thema:

„Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft – Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out“

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